Wat is de krill oalje goed foar?

Wat is Krill Oil?

Aogubio Krill oalje is ôflaat fan lytse kreeften neamd Antarktyske krill. Dizze see skepsels binne in dieet stap foar in protte bisten, ynklusyf walfisken, seehûnen, pinguins en oare fûgels.

Krill oalje sjocht ek oars as fisk oalje. Wylst fisk oalje typysk in skaad fan giel is, jout in natuerlik foarkommende antyxidant neamd astaxanthin krill oalje in readeftige kleur.

Krill oalje komt út in lyts, garnalen-like marine bist. It is ryk oan de omega-3 fatty soeren eicosapentaenoic acid (EPA) en docosahexaenoic acid (DHA).

De foardielen fan krill oalje lykje te kommen fan syn omega-3 fatty acid ynhâld. It lichem produsearret net in protte fan syn eigen omega-3 fatty soeren. Omega-3 fatty soeren kinne ferminderjen pine en swelling en ek foarkomme it bloed út clotting maklik.

Ferwarje krilloalje net mei algeoalje, levertraan, fiskoalje of haaileveroalje. Dizze binne net itselde.

Krill Oalje Befettet Mear Antioxidants

Antioxidanten helpe it lichem te beskermjen tsjin oksidative stress, in soarte fan sel skea feroarsake troch molekulen neamd frije radikalen.

Krill oalje befettet in antioxidant neamd astaxanthin, dat is net fûn yn de measte fisk oalje.

In protte minsken beweare dat astaxanthine yn krill oalje it beskermet tsjin oksidaasje en foarkomt dat it ranzich op 'e planke giet. Gjin definityf ûndersyk hat dizze claim lykwols befêstige.

Undersyk hat lykwols oantoand dat astaxanthin's anty-oksidant en anty-inflammatoire eigenskippen guon foardielen foar hertsûnens kinne leverje.

Bygelyks, ien stúdzje die bliken dat isolearre astaxanthin triglyceride ferlege en "goede" HDL-cholesterol ferhege yn minsken mei mild ferhege bloedlipiden.

 

Dochs levere dizze stúdzje astaxanthin yn folle gruttere doses dan dy dy't jo normaal krije fan krilloalje-supplementen. It is ûndúdlik oft lytsere bedraggen deselde foardielen soene leverje.

Sûnensfoardielen fan Krill Oil

• Geweldige boarne fan sûne fetten

Sawol krill oalje as fisk oalje befetsje de omega-3 fetten EPA en DHA.

Guon bewiis suggerearret lykwols dat de fetten fûn yn krilloalje makliker wêze kinne foar it lichem te brûken dan dy fan fiskoalje, om't de measte omega-3-fetten yn fiskoalje wurde opslein yn 'e foarm fan triglyceriden.

Oan 'e oare kant kin in grut part fan' e omega-3-fetten yn krill-oalje fûn wurde yn 'e foarm fan molekulen neamd fosfolipiden, dy't makliker wurde kinne yn' e bloedstream opnimme.

In pear stúdzjes fûnen dat krill oalje effektiver wie as fiskoalje by it ferheegjen fan omega-3-nivo's, en hypoteze dat har ferskillende foarmen fan omega-3-fetten de reden wêze kinne.

In oare stúdzje paste soarchfâldich oerien mei de hoemannichten EPA en DHA yn krill oalje en fisk oalje, en fûn dat de oaljes like effektyf wiene by it ferheegjen fan nivo's fan omega-3's yn it bloed.

Mear ûndersyk is nedich om te bepalen oft krill oalje eins in effektiver, biobeskikbere boarne fan omega-3 fetten is as fiskoalje.

• Kin helpe by it bestriden fan ûntstekking

Omega-3 fatty soeren lykas dy fûn yn krill oalje hawwe bliken dien wichtige anty-inflammatoire funksjes yn it lichem.

Yn feite kin krill oalje noch effektiver wêze by it bestriden fan ûntstekking dan oare marine omega-3 boarnen, om't it makliker liket te wêzen foar it lichem om te brûken.

Wat mear is, krill oalje befettet in rôze-oranje pigment neamd astaxanthin, dat anty-inflammatoare en anty-oksidant effekten hat.

In pear stúdzjes binne begûn om de spesifike effekten fan krill oalje op ûntstekking te ferkennen.

Ien testbuisstúdzje fûn dat it de produksje fan molekulen feroarsaakje dy't ûntstekking feroarsaakje fermindere doe't skealike baktearjes waarden yntrodusearre yn minsklike intestinale sellen.

In stúdzje fan 25 minsken mei wat ferhege bloedfetnivo's fûn dat it nimmen fan 1.000-mg oanfollingen fan krill-oalje deistich in marker fan ûntstekking ferbettere noch effektiver as in 2.000-mg deistige oanfolling fan suvere omega-3's.

Dêrnjonken fûn in stúdzje fan 90 minsken mei chronike ûntstekking dat it nimmen fan 300 mg krill oalje deistich genôch wie om in marker fan ûntstekking mei maksimaal 30% nei ien moanne te ferminderjen.

 

Hoewol d'r mar in pear stúdzjes binne dy't krilloalje en ûntstekking ûndersiikje, hawwe se potensjeel foardielige resultaten sjen litten.

• Kin artritis en gewrichtspine ferminderje

Om't krill oalje liket te helpen ûntstekking te ferminderjen, kin it ek arthritissymptomen en gewrichtspine ferbetterje, dy't faaks resultearje fan ûntstekking.

In feite, in stúdzje dy't fûn dat krill oalje in marker fan ûntstekking signifikant fermindere, fûn ek dat krill oalje stivens, funksjonele beheining en pine fermindere yn pasjinten mei rheumatoide of osteoarthritis.

In twadde, lytse, mar goed ûntworpen stúdzje fan 50 folwoeksenen mei milde knibbelpine fûn dat it nimmen fan krilloalje foar 30 dagen de pine fan 'e dielnimmers signifikant fermindere wylst se sliepten en stiene. It fergrutte ek harren berik fan beweging.

Derneist ûndersochten ûndersikers de effekten fan krilloalje yn mûzen mei artritis. Doe't de mûzen krilloalje namen, hienen se ferbettere artritisskoares, minder swelling en minder inflammatoare sellen yn har gewrichten.

Wylst mear stúdzjes nedich binne om dizze resultaten te stypjen, liket krilloalje in goed potinsjeel te hawwen as in oanfoljende behanneling foar artritis en gewrichtspine.

• Koe bloedlipiden en hertsûnens ferbetterje

Omega-3-fetten, en DHA en EPA spesifyk, wurde as hertsûn beskôge.

Undersyk hat oantoand dat fiskoalje bloedlipidenivo's kin ferbetterje, en krilloalje liket ek effektyf te wêzen. Stúdzjes hawwe oantoand dat it benammen effektyf kin wêze by it ferleegjen fan nivo's fan triglyceride en oare bloedfetten.

Ien stúdzje fergelike de effekten fan krill oalje en suvere omega-3's op cholesterol en triglyceridenivo's.

Allinich krill oalje ferhege "goede" hege tichtheid-lipoprotein (HDL) cholesterol. It wie ek effektiver by it ferminderjen fan in marker fan ûntstekking, ek al wie de dosering folle leger. Oan 'e oare kant wiene de suvere omega-3's effektiver by it ferleegjen fan triglyceride.

In resinte resinsje fan sân stúdzjes konkludearre dat krill oalje effektyf is by it ferleegjen fan "minne" LDL-cholesterol en triglyceride, en kin ek "goede" HDL-cholesterol ferheegje.

In oare stúdzje fergelike krill-oalje mei olive-oalje en fûn dat krill-oalje de skoares foar insulinresistinsje signifikant ferbettere, lykas de funksje fan 'e voering fan' e bloedfetten.

Mear lange termynûndersiken binne nedich om te ûndersykjen hoe krill oalje it risiko fan hert sykte beynfloedet. Mar basearre op it bewiis oant no ta, liket it effektyf by it ferbetterjen fan bepaalde bekende risikofaktoaren

• Kin helpe by it behearen fan PMS-symptomen

Yn 't algemien kin it konsumearjen fan omega-3-fetten helpe om pine en ûntstekking te ferminderjen (19).

Ferskate ûndersiken hawwe fûn dat it nimmen fan omega-3 of fiskoalje-oanfollingen kin helpe om perioadepine en symptomen fan premenstrueel syndroom (PMS) te ferminderjen, yn guon gefallen genôch om it gebrûk fan pine-medikaasje te ferminderjen.

It docht bliken dat krill oalje, dy't deselde soarten omega-3 fetten befettet, krekt sa effektyf kin wêze.

Ien stúdzje fergelike de effekten fan krilloalje en fiskoalje yn froulju dy't diagnostearre binne mei PMS.

De stúdzje fûn dat wylst beide oanfollingen resultearre yn statistysk signifikante ferbetteringen yn symptomen, froulju dy't krill oalje namen signifikant minder pine medikaasje dan froulju dy't fiskoalje namen.

Dizze stúdzje suggerearret dat krill oalje op syn minst like effektyf kin wêze as oare boarnen fan omega-3-fetten by it ferbetterjen fan PMS-symptomen.

 

Aogubio is in bedriuw spesjalisearre yn 'e produkten en distribúsje fan farmakologysk aktive stoffen, grûnstoffen en plantekstrakten, nutraceuticals foar de produksje fan supplementen foar minsklik gebrûk, produkten foar de apotheek en foar de farmaseutyske, iten, fiedings- en kosmetyske yndustry