Wat is ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), ek wol Yndiaanske Ginseng neamd, is in krûd dat brûkt wurdt yn Ayurveda, de tradisjonele medisinen fan Yndia. De woartel hat in hynderige geur en wurdt sein dat it de krêft en mannichheit fan in hynder jout. Yn it Sanskryt betsjut ashva "hynder" en gandha betsjut "geur". Ferskate dielen fan 'e plant wurde brûkt, mar de meast foarkommende oanfoljende foarm is in extract fan syn woartels. Ashwagandha wurdt klassifisearre as in adaptogen, wat betsjuttet dat it bedoeld wurdt om de fersterking fan it lichem tsjin stress te ferbetterjen. Stúdzjes foar knaagdieren en selkultuer suggerearje dat ashwagandha in breed oanbod fan sûnensfoardielen leveret, mar d'r is in gebrek oan direkte bewiis by minsken om de measte fan dizze effekten te stypjen.
Wat oars is Ashwagandha bekend as?
Ashwagandha foardielen
Tink derom dat Ashwagandha ek bekend is as:
- Withania Somnifera
- Yndiaanske Ginseng
- Geur fan hynder
- Winter Cherry
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha moat net betize wurde mei:
- Withania coagulans (ferskillende plant)
Dus wat docht ashwagandha? Undersyk lit sjen dat it op ferskate manieren kin helpe:
- Normalisearret cortisolnivo's, wat de stressreaksje fermindert.
- Fermindert ûntstekking.
- Ferleget kankerrisiko's.
- Ferbettert ûnthâld.
- Ferbettert ymmúnfunksje en anty-aging eigenskippen.
- Ferminderet stress en eangst.
Hoe kinne jo Ashwagandha-supplementen nimme?
Ashwagandha woartels en bessen kinne wurde konsumearre foar har medyske eigenskippen, mar typysk fine jo ashwagandha yn oanfollingkapsules as yn tablet, gummy, poeder, tincture en teefoarm.
Hoe nimme ashwagandha?
De dosering fan ashwagandha en de manier wêrop minsken it brûke hinget ôf fan 'e tastân dy't se hoopje te behanneljen. D'r is gjin standert dosering basearre op moderne klinyske proeven. Ferskillende ûndersiken hawwe ferskate doses brûkt. Guon ûndersiken suggerearje dat it nimmen fan 250-600 mg per dei stress kin ferminderje. Oare ûndersiken hawwe folle hegere doses brûkt. Capsule dosages befetsje faak tusken 250 en 1,500 mg ashwagandha. It krûd komt yn 'e foarm fan in kapsule, poeder, en floeibere ekstrakt. Yn guon gefallen kin it nimmen fan hege doses onaangename side-effekten feroarsaakje. It is it bêste om te praten mei in sûnenssoarch professional oer feiligens en dosering foardat jo nije krûden oanfollingen nimme, ynklusyf ashwagandha.
Foar mear produkten, nim dan kontakt op mei Summer --- WhatsApp: +86 13892905035/ E-post: sales05@imaherb.com
Ferpakking en opslach:
Pake yn papieren drums en twa plestik sekken binnen.
Nettogewicht: 25 kg/papier-trommel.
1kg-5kgs plestik tas binnen mei aluminium folie tas bûten.
Nettogewicht: 20kgs-25kgs/papier-trommel
Bewarje yn in goed sletten kontener fuort fan tur en ljocht.
Post tiid: Apr-11-2023
