Wat is Sea buckthorn?
Duindoorn ( Hiphophae rhamnoides ) is in steklike beam dy't gewoanlik fûn wurdt yn Azië en Jeropa . Dielen fan 'e seeduinbeam binne al lang brûkt yn krûdenmedisyn en kosmetika. De beam wurdt tocht om medisinale eigenskippen te hawwen, wat in protte minsken liedt om seeduin op nijsgjirrige manieren te brûken, ynklusyf jam, pies en dranken.
Beskikber yn oanfolling foarm, see buckthorn extract befettet ferskate essinsjele fatty soeren enantioxidants(ynklusyffitamine Cvitamine E, enanthocyanins)
Sea Buckthorn Powder Benefits
Ryk oan omega's (3, 6, 7, 9)- Wylde seeduinpoeder is ien fan 'e heul pear boarnen fan omega-3 fatty soeren, en de ienige natuerlike boarne fan' e kombinaasje fan omega-6, -7, en -9 fatty soeren. Mei tank oan syn unike kombinaasje fan omega fatty soeren, see buckthorn waard fûn te kontrolearjen sawol "goede" en "minne" cholesterol nivo 's en befoarderjen fan in sûn hert.
Ekstreem heech yn Vitamin C- Wylde duindoornpoeder hat ien fan 'e heechste hoemannichten Vitamin C ûnder alle fruchten en grienten. Yn feite hat it 5-10 heger Vitamin C dan oranje en 3-5 kear heger as kiwi. Vitamine C helpt ús ymmúnsysteem te stimulearjen en te fjochtsjen tsjin elke seizoensgrypynfeksjes.
Goede boarne fan Vitaminen A, E, & K- Wylde duindoornpoeder is ek in heul goede boarne fan Vitaminen A, E, & K.
Oare sûnens foardielen- Duindoorn helpt mei droege hûd en hier en algemiene sûnens fan hûd en hier. Derneist kin seeduin helpe om ûntstekking te ferminderjen en de lever te stypjen om sûn te bliuwen.
Hoewol de âlden de sûnensfoardielen fan it iten fan seeduin troch werhelle probearjen, flater en observaasje hawwe kend, is it allinich no dat wy de wiere, wittenskiplike sûnensfoardielen fan dizze krêftige berry ûntdekke.
Fersnelle genêzing fan wûnen, brânwûnen en oare hûdskea.Stúdzjes hawwe oantoand dat Sea Buckthorn in yndrukwekkend fiedingsprofyl hat. It befettet signifikante hoemannichten Vitamin C (200-1,500mg / 600mg fruit) dy't helpe om genêzen te fasilitearjen. Njonken it fersnelde genêzen befoarderje seeduinbeien ek ferbettere hûdkwaliteit. Yn feite is it bekend as in "skientme berry" om't it de hûd sûner hâldt - allegear fanwege har oanspraak op bydrage oan kollagenformaasje.
Ferpakt mei antioxidanten ynklusyf Vitamin E.Natuerlik produseart it lichem frije radikalen, mar d'r binne faktoaren dy't de produksje wierskynlik kinne fersnelle en ûnbalâns kinne feroarsaakje dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan sokke chronike omstannichheden, lykas kanker, diabetes en hert sykte. As jo tinke dat jo jo hert wurch hawwe mei tefolle wurk of fan tefolle stressnivo dat ûnbalâns kin feroarsaakje tusken frije radikalen en anty-oksidantaktiviteit, kinne seeduinbeien jo helpe, om't har anty-oksidanten kinne bydrage oan beskerming tsjin skea fan sellen, DNA-proteinen en lipiden.
En om't seeduinbeien vitamine E biede, izer, karotenoïden, fatty soeren, organyske soeren, super-opladen antioxidants en hûnderten fiedingsstoffen, ynklusyf it yn jo dieet is as it nimmen fan in kombinaasje fan fisk oalje en multi-vitaminen alles yn ien.
Gebrûk fan Sea Buckthorn
- Oanfollingsgebrûk moat yndividualisearre wurde en wurde kontrolearre troch in sûnenssoarch professional, lykas in registrearre diëtist, apteker of dokter. Gjin oanfolling is bedoeld om sykte te behanneljen, te genêzen of te foarkommen.
- Yn krûdemedisyn is seedoorn al lang brûkt om it spijsverteringssysteem te stypjen, hertsûnens te ferbetterjen, ûntstekking te ferminderjen en hûdsteurnissen te behanneljen.
- Sea buckthorn oalje hat ek populariteit opdien as yngrediïnt yn ferskate hûdsoarchprodukten. As topikaal tapast wurdt, wurdt tocht dat seeduin oalje in protte foardielen hat.
- D'r is op it stuit in tekoart oan klinyske proeven dy't sawol de medisinale as kosmetyske effekten fan seeduin testen. Lykwols, foarriedich ûndersyk hat sjoen nei ferskate mooglike gebrûk.
Dosearring: hoefolle seeduin moat ik nimme?
Praat altyd mei in soarchfersekerder foardat jo in oanfolling nimme om te soargjen dat sawol de oanfolling as de dosaasje passend binne foar jo yndividuele behoeften.
D'r is net genôch wittenskiplik bewiis oer mûnlinge as aktuele seeduin om feilige as effektive dosaasjes te bepalen.
Yn net-minsklike dierstúdzjes hawwe doses farieare fan 0,1 oant mear as 10 gram per kilogram lichemsgewicht.
Mar wy kinne dierstúdzjes net brûke as definityf bewiis, wat betsjuttet dat mear minsklike stúdzjes oer de feilige dosaasje fan see-buckthorn nedich binne.
De juste dosis foar jo kin ôfhingje fan in ferskaat oan faktoaren, ynklusyf jo leeftyd, geslacht en medyske sûnens. Dêrom is it wichtich om te wurkjen mei in sûnenssoarchferliener om de bêste dosering foar jo te bepalen.
Post tiid: Jan-09-2023
