Omega-3 fatty soeren hawwe in protte sûnens foardielen. De bêste manier om se te rispjen is troch dikke fisk op syn minst twa kear yn 'e wike te iten, mar as jo net faak dikke fisk ite, moatte jo beskôgje om in oanfolling te nimmen.
Algenoalje is in plant-basearre boarne fan EPA en DHA, twa omega-3 fetten dy't essensjeel binne foar jo sûnens. It leveret deselde foardielen as fiskoalje, mar is in bettere kar as jo gjin fisk ite, in plant-basearre dieet folgje, of de smaak of nei-effekten fan fiskoalje net kinne tolerearje.
Algoalje kin jo sûnens profitearje op manieren dy't fergelykber binne mei fiskoalje, sûnder de fisk. Hjir binne trije dingen om te witten oer it opnimmen fan algeoalje yn jo dieet - mar praat fansels mei jo dokter foardat jo nije oanfollingen begjinne.
Algen oalje befettet sawol DHA as EPA
Om te begripen wêrom dit wichtich is, moatte jo earst de trije haadtypen fan omega-3 fatty soeren witte:
- Alfa-linolenic acid (ALA)
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Eicosapentaenoic acid (EPA)
Wylst ALA meast te finen is yn plantaardige oaljes lykas soja-, lijnzaad- en kanola-oalje, DHA en EPA wurde fûn yn fisk en oare seafood, neffens de National Institutes of Health (NIH). Jo moatte ALA krije fan it iten dat jo ite, om't jo lichem it net kin produsearje.
Jo lichem kin in bytsje ALA omsette yn EPA en DHA, mar allinich yn lytse hoemannichten, dus it krijen fan dy omega-3 fatty soeren fia iten of oanfollingen is de ienige praktyske manier om jo yntak te ferheegjen.
Aogubio oanbod Vegan Omega 3 Supplements EPA DHA Algae Oil Softgel Capsule
Yngrediïnten:
Hjirûnder is Nutrition feiten:
- DHA en EPATotaal Omega-3 ynhâld, mg/g oalje: min. 550 mg/g
- DHA-ynhâld, mg/g oalje: min. 300 mg/g
- DHA ynhâld, gebiet persintaazje: min. 30%
- EPA-ynhâld, mg/g oalje: min. 150 mg/g
- EPA ynhâld, gebiet persintaazje: min. 15%
- DHA + EPA-ynhâld, mg/g oalje: min. 500 mg/g
- Peroxide wearde: max. 5,0 meq/kg
Foar wa is Algae Oil geskikt?
Algae Oil Softgels binne geskikt foar dyjingen dy't op syk binne nei in hege kwaliteit Omega 3 oanfolling. Se binne geskikt foar it algemien publyk en atleten.
As jo op it stuit medisinen nimme, soene wy riede om te kontrolearjen mei in dokter of medyske profesjonele foardat jo dit oanfolling nimme.
Post tiid: Febrewaris 20-2023
