Beetroot (Beta vulgaris) is in woartelgriente ek wol bekend as reade biet, tafelbiet, túnbiet, of gewoan biet.
Ferpakt mei essensjele fiedingsstoffen, beetroots binne in geweldige boarne fan glêstried, folaat (vitamine B9), mangaan, kalium, izer en fitamine C.
Beetroots en beetsap binne ferbûn mei in protte sûnensfoardielen, ynklusyf ferbettere bloedstream, legere bloeddruk, en ferhege oefeningsprestaasjes.
In protte fan dizze foardielen binne te tankjen oan har hege ynhâld fan anorganyske nitraten.
Beetroots binne lekker rau, mar faker kocht of ingelegde. Har blêden - bekend as bietgrienen - kinne ek iten wurde.
D'r binne in protte soarten beetroot, wêrfan in protte wurde ûnderskieden troch har kleur - giel, wyt, rôze of donker pears.
Aogubio leveret bietwurzelekstrakt en bietwurzel suver poeder. Hjirûnder is echte foto, as jo deryn ynteressearre binne, wolkom om samples te freegjen om te besykjen.
Aogubio bietwurzelekstrakt / pure krêftkarakter: wetteroplosber, hege kwaliteit, goede smaak en ljochte kleur. Dit is ideaal as in deistige oanfolling.
Nutrition Facts
Bieten besteane benammen út wetter (87%), koalhydraten (8%) en glêstried (2-3%).
Ien beker (136 gram) sean bieten befettet minder dan 60 calorieën, wylst 3/4 beker (100 gram) rauwe bieten hat de folgjende fiedingsstoffen (1Trusted Source):
- Kalorieën: 43
- Wetter: 88%
- Protein: 1,6 gram
- Koalhydraten: 9,6 gram
- Sûker: 6,8 gram
- Fiber: 2,8 gram
- Fet: 0,2 gram
Aogubio leveret bietwortelkapsule, OEM bietwortelpoeder, poeder yn zakken en oare OEM-tsjinst. Wy kinne pakket fan ferskate grutte leverje.
Wat binne de top 5 sûnensfoardielen fan beetroot?
- Kin anty-kanker eigenskippen hawwe
It plantpigment dat bieten syn rike, purple-crimson kleur jout is betacyanin, in krêftich middel, tocht dat it helpt om de ûntwikkeling fan guon soarten kanker te ûnderdrukken, ynklusyf blaaskanker.
- Kin bloeddruk ferleegje
Beetroot is natuerlik ryk oan ferbiningen neamd nitraten, wêrtroch se hertfreonlik binne. Nitraten helpe om de bloedstream te ferbetterjen troch de bloedfetten te ûntspannen, arteriële stivens te ferminderjen en dilataasje te befoarderjen dy't mooglik bloeddruk ferleget. In reduksje fan bloeddruk is foardielich foar it foarkommen fan hert sykte en beroerte. Stúdzjes suggerearje dat nitraat-rike fiedings, lykas beetroot, ek kinne helpe by it oerlibjen fan hertoanfal.
- Kin oefenprestaasjes ferbetterje en enerzjynivo's stypje
Bietensap hat ek populariteit opdien sûnt de Paralympyske gouden medaljewinner, David Weir, oankundige dat in shot fan it sap syn geheim foar sukses wie. Stúdzjes stypje dit mei befinings dy't rapportearje dat as atleten beetroot sap tafoegje oan har regime, it úthâldingsfermogen kin stypje en prestaasjes ferbetterje. It helpt ek herstel, om't as spieren yn in rêstende steat binne, de nitraten yn bieten helpe om mear soerstof nei de spiersellen te bringen en spieren te helpen effisjinter te herstellen. Foar de rest fan ús, ynklusyf beetroot yn ús dieet kin de enerzjyboost wêze dy't wy nedich binne.
- Kin spijsvertering sûnens ferbetterje
Beetroots binne ien fan 'e rykste boarnen fan glutamine, in aminosoer essensjeel foar de sûnens en ûnderhâld fan ús darm. Se binne ek ryk oan glêstried, dy't, lykas it stypjen fan darmfunksje, helpt it miljeu fan 'e darm te stypjen en de nuttige baktearjes dy't dêr wenje.
- Kin anti-inflammatoire wêze
Reade beetroots binne rangearre as ien fan 'e 10 meast potente antyoksidige grienten. De betalain-ferbiningen, ferantwurdlik foar de reade kleur fan 'e woartel, hawwe bliken dien hege anty-oksidant en anty-inflammatoire kapasiteiten te hawwen. Dit betsjut dat se sellen helpe te beskermjen tsjin skea en kinne nuttich wêze yn 'e striid tsjin leeftydsrelatearre betingsten lykas hert sykte en kanker.
Post tiid: Mar-31-2023
